Der Körper muss ein Container werden, der alle Gefühle hält!
Ich gebe schon mal erste Tipps an euch weiter, wie ich bei mir selbst und auch bei Seminarteilnehmern und Klienten den Körper zum Container „umbaue“.
Selbstregulation ist eine Fähigkeit, die wir schon als Babies hätten lernen sollen. Das ist oft nicht passiert, da Eltern traumatisiert waren oder psychisch krank oder süchtig sind.
Erst wenn unser Körper stark genug ist, die Gefühle und Emotionen zu (er)tragen, können wir wirklich erwachsen sein.
Vorher bleiben wir „Kinder“ (innere Kinder), welche Gefühle und Emotionen ausagieren oder verdrängen müssen.
Heute können wir uns „nachbeeltern“ oder „nachbeeltern“ lassen (Therapie, Coaching, Kurse…), um uns in dieser Welt „Selbstliebe & Vertrauen“ zu geben.
Eine kurze Einleitung, die ich im Webinar am 18. Juli weiterführen werden, hat diesen Podcast dann doch wieder länger gemacht, als geplant 😉
Herzlichst, Eure Eva ❤
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Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie – ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der Heilreise für das innere Kind!
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Deine Eva aus Spanien!
Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: