„Du denkst, du bist nicht hübsch genug, nicht liebenswert genug, nicht gut genug?“
Dein Selbstwert ist gering. Vielleicht sogar am Boden. Und du bist überzeugt, dass du einfach nicht GENUG bist, um wirklich geliebt zu werden?
Willkommen in der Welt der Töchter narzisstischer Mütter.
Ich war genauso. Und genau deshalb konnte mich jeder meiner EX-Narzissten so einfach für seine Zwecke benutzen. Ich habe mich ihm sofort hingegeben, ihn bewundert, ihn erhöht – und am Ende völlig vergessen, wer ich selbst war.
Aber heute weiß ich, woher dieses zerstörerische Gefühl kam. Ich habe es transformiert! Und ich weiß, wie auch DU dich davon befreien kannst. Für immer!
Du wurdest nie gesehen – und hast dich selbst verloren
Wenn du dich heute minderwertig fühlst, dann liegt das nicht daran, dass du es bist. Es liegt daran, dass du in deiner Kindheit nicht gesehen wurdest – oder schlimmer: du wurdest verglichen, abgewertet, ignoriert oder sogar benutzt.
Töchter narzisstischer Mütter hören oft Sätze wie:
„Du bist zu sensibel.“
„Du bist zu laut.“
„Du bist zu viel.“
„Warum kannst du nicht so sein wie deine Schwester?“
„Du bist anstrengend, schwierig, kompliziert …“
Diese Sätze brennen sich ein. Und irgendwann glaubst du sie. Du beginnst, dich selbst zu verlassen. Du passt dich an. Verleugnest dich. Und versuchst, so zu sein, wie „man“ dich haben will.
Der Preis?
Du verlierst dich selbst – und damit deinen Selbstwert.
Warum Narzissten genau dich finden
Wenn du als Kind nicht gesehen wurdest, bist du emotional ausgehungert. Du sehnst dich nach Anerkennung, nach Liebe, nach Bestätigung. Nach jemandem, der endlich sagt:
„Du bist gut, genau so wie du bist.“
Und genau das ist das Spielfeld des Narzissten.
Ein Narzisst erkennt dein inneres Vakuum. Er spürt deine Unsicherheit – und füllt sie scheinbar mit allem, was du dir immer gewünscht hast:
„Liebe“. Aufmerksamkeit. Komplimenten. Versprechen.
Er nennt dich seine „Seelenpartnerin“.
Er schreibt dir morgens, mittags, abends WhatsApp und zieht dich immer weiter in sein Feld.
Er sendet Herzchen und schreibt nach wenigen Tagen schon: „Ich vermisse dich“, „Du bist die Frau, auf die ich mein ganzes Leben gewartet habe”, und „ich möchte für immer mit dir zusammen bleiben”.
Und du?
Du springst an.
Nicht, weil du wirklich liebst.
Sondern, weil du extrem im Mangel bist.
Weil du glaubst, endlich jemanden gefunden zu haben, der dich wertvoll macht!
Doch deinen Wert kann niemals jemand im Außen bestimmen, wie auch LIEBE niemals von Außen kommen kann.
Ich war genau dort – und habe mich verloren
Ich erinnere mich noch genau. Eine SMS von IHM genügte: „Ich vermisse dich.“
Und ich? Ich bin vor Glück durchs Zimmer gehüpft.
Ich habe die CD mit den schönsten Liebessongs eingelegt, laut gesungen, getanzt, gelacht – und tief in mir gehofft:
„Jetzt beginnt mein Märchen.“
Aber das war kein Märchen. Es war eine Illusion.
Denn ich war nicht glücklich – ich war bedürftig.
Ich war so einfach köderbar. So wenig reichte aus, mit zu catchen!
Und ich verwechselte emotionale Abhängigkeit mit Liebe.
Der Unterschied zwischen dir und einer selbstsicheren Frau
Eine Frau mit gesundem Selbstwert würde sagen:
„Ich finde dich interessant, Pierre – aber heute kann ich nicht. Ich habe meine Pläne. Vielleicht in zwei Tagen?“
Sie würde sich nicht sofort einfangen lassen.
Sie würde nicht alle Termine absagen, um für IHN verfügbar zu sein.
Sie würde nicht ihren Urlaub canceln, nur um nichts zu verpassen.
Und weißt du was? Ich habe das alles getan.
Ich habe alles storniert – für Männer, die mich nach kurzer Zeit fallen haben lassen oder mich bis zum letzten Cent ausgenutzt haben.
Warum habe ich das getan? Was ich so uninteressant, so hässlich, so wertlos?
NEIN!
Ich hatte Angst, dass ich IHN verpasse, der mich endlich wertvoll macht.
Ich wollte JEMANDEN, nur damit ich nicht alleine bleibe mit meinem Loch im Herzen.
Der Schlüssel: Verstehe, dass du nicht „falsch“ bist
Ich glaubte, mit mir stimmt etwas nicht.
Ich sei nicht hübsch genug.
Nicht interessant genug.
Nicht sexy genug.
Nicht liebenswert.
Doch heute weiß ich:
Das war die Stimme meiner Mutter in meinem Kopf.
Und später war es die Stimme des Narzissten.
Aber keine dieser Stimmen war jemals meine Wahrheit!
Typische Anzeichen für geringen Selbstwert
Kommst du dir in diesen Punkten bekannt vor?
- Du glaubst tief in dir, dass du irgendwie „falsch“ bist.
- Du lässt dich von Komplimenten übermäßig beeindrucken.
- Du gibst dich schnell hin, wenn jemand „Liebe“ verspricht.
- Du kannst keine Kritik aushalten, lenkst sofort ein.
- Du hast Angst vor Streit – und passt dich an.
- Du kannst dich selbst nicht lieben – und suchst Liebe im Außen.
Wenn du bei mehreren Punkten innerlich genickt hast, dann weißt du:
Da ist noch ein tiefes, verletztes Inneres Kind in dir, das endlich gesehen werden will.
Was du heute tun kannst
Du musst nicht weiter suchen. Du musst dich nicht mehr anstrengen, geliebt zu werden.
Du musst dich nur erinnern, wer du wirklich bist.
✨ Du bist genug.
✨ Du bist liebenswert.
✨ Du bist nicht falsch – du bist verletzt.
Und Verletzungen kann man heilen.
Wie? Indem du dich dir selbst zuwendest.
💜 Indem du dein Inneres Kind in den Arm nimmst.
💜 Indem du begreifst, dass du deinen Selbstwert nicht verdienen musst.
💜 Indem du aufhörst, ihn von anderen zu erhoffen – besonders nicht von Narzissten.
Wenn du da rauswillst, brauchst du echte Heilung
Deshalb sage ich dir heute:
Wenn du dich gerade wiedererkannt hast – du musst da nicht allein raus.
Ich habe einen Kurs für dich entwickelt:
🔗 „Der Narzisst und dein Inneres Kind“
Dort begleite ich dich auf deinem Weg:
- Raus aus emotionaler Abhängigkeit, in dem du verstehst, was wirklich abläuft!
- Rein in deine Kraft, in dem du DICH in den Fokus stellst, nicht “IHN”.
- Rein in wahre Selbstliebe, damit du nicht Liebe im Außen brauchst.
- Rein in ein Leben, in dem DU bestimmst, was du wert bist!
Denn du verdienst tiefe Heilung.
Du verdienst echte Liebe.
Und sie beginnt bei dir. Und IN DIR!
💬 Dein nächster Schritt:
Wenn du jetzt gerade tief berührt bist oder sogar weinst und sagst:
„Das bin ich … Eva spricht genau von mir … Oh mein Gott! Ich mache das auch alles.“
Dann folge diesem Impuls:
➡️ Klick auf den Link zum Kurs: https://eva-nitschinger.de/narzisst-ik-kurs
➡️ Fang an, dich selbst wiederzufinden, in dem du jetzt entscheidest, die Nr. 1 in deinem Leben zu sein.
ALLES ist IN DIR, was du dafür brauchst, ein Leben voller Liebe und Freude zu leben.
➡️ Werde die Frau, die sich nie wieder aufgibt für einen Mann! NIE WIEDER!
Du bist nicht zu wenig als Mensch, als Frau, als Seele.
Du bist nur VIEL zu wenig für dich dagewesen. Bis jetzt.
Du warst zu lange für andere da.
Jetzt bist du dran.
Von Herz zu Herz,
deine Eva aus Spanien 💜
eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de