Wie dich der Narzisst erst erhebt und dann zerstört!
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Du hast ihn getroffen – diesen einen Menschen, der von der ersten Sekunde an etwas in dir zum Leuchten brachte.
Es war, als hätte er eine Tür in dir geöffnet, von der du nicht einmal wusstest, dass es sie gibt.
Eine Tür zum Paradies.
– Endlich gesehen werden.
– Endlich angekommen sein.
– Endlich lieben und geliebt werden.
Doch was wie ein himmlisches Geschenk begann, entpuppte sich als dein innerer Absturz.
Vom Licht in die Dunkelheit, vom Paradies direkt in die Hölle.
Vom „Du bist das Beste, was mir je passiert ist“ zu: „Mit dir stimmt doch was nicht.“
War es auch so bei dir? Wie lange war der Himmel da bei dir? Wochen, Monate oder sogar 1-2 Jahre?
Wie lange lebst du schon in der Hölle?
Erzähl es mir gerne …
Wir alle waren im narzisstischen Teufelskreis gefangen.
Ich zeige dir heute, warum du dich so sehr nach diesem Love-Bombing sehnst, warum du vielleicht immer wieder in diese Hölle zurückkehrst, obwohl du es nicht willst – und ich zeige dir natürlich, wie du dich für immer daraus befreien kannst.
1. Die Magie des Anfangs: Wenn das Nervensystem denkt, es sei Liebe
Love-Bombing nennt man das, was uns allem am Anfang einer narzisstischen Beziehung widerfährt.
Dieses „Bombing“ ist kein Zufall: Es ist zu viel, zu schnell, zu intensiv.
Und genau das wirkt wie eine Droge! Es fährt ein in dein Nervensystem, wie ein Schuss, den ein Heroinsüchtiger sich setzt.
Komplimente, tiefes Zuhören, stundenlange Gespräche, heiße Küsse, verschlungene Hände, Rosen-Emojis ohne Ende auf WhatsApp – und die ständige Botschaft:
„Du bist es. Du bist besonders. Du bist alles, was ich je gesucht habe. Meine Traumfrau, Seelenpartnerin, Lotto 6-er, meine Muse!“
Was dein Körper spürt, ist ein Cocktail aus Hormonen:
– Dopamin
– Oxytocin
– Adrenalin
– Cortisol.
Ein Mix, der dich in einen Zustand zwischen Rausch, Verliebtheit und Erleichterung kickt.
Und da du in deiner Kindheit nicht wirklich gesehen wurdest, als DIE, die du BIST, fühlt sich dieser Anfang an, wie die Lösung für all deine alten Wunden.
Du denkst: “Das ist mein Glück, ich bin angekommen, in meinem Zuhause!”
Doch was du nicht weißt: Der Narzisst spiegelt dir nur, was du dir selbst so sehr wünschst – was du schon immer vermisst hast und was du dir vor allem noch nicht selbst geben kannst:
Das unerfüllte Gesehen-werden, das dein Inneres Kind sich von ganzem Herzen wünscht!
Nach dem Paradies kommt die Hölle! Wie das Amen im Gebet.
2. Warum du so schnell ins Bett gehst
Vielleicht hast du dich selbst gewundert, warum du so schnell intim wurdest mit IHM. Warum du nicht wie sonst gezögert hast.
Warum du dachtest: Ich muss das jetzt zulassen. Es fühlt sich so stark an, zwischen uns.
Hier liegt der tiefere Schmerz verborgen:
Der Wunsch nach Verschmelzung. Nach Halt. Nach Sicherheit. Nach tiefer LIEBE.
Sex wird zur Sprache des Verlangens, der Bindung, der Hoffnung. Doch der Narzisst benutzt genau diesen Moment, um dich emotional an sich zu ketten. Denn Intimität schafft in dir das Gefühl von Tiefe – obwohl zwischen euch noch kaum etwas Echtes gewachsen ist.
Was entsteht, ist keine Liebesbeziehung. Sondern eine erneute Traumabindung.
3. Du fühlst dich „vertraut“ – und das ist das Gefährliche daran
Viele meiner Klientinnen sagen: „Es war, als hätte ich IHN schon ewig gekannt.“ Oder: „Ich war so offen wie noch nie bei IHM.“
Und genau das ist es, was dich gefangen hält.
Denn dein Inneres Kind erinnert sich unbewusst an diesen Mix aus Aufregung, Angst und Hoffnung, den es in der Kindheit immer wieder hatte. Es ist wie eine Szene aus deiner Vergangenheit: ein Elternteil, das manchmal liebevoll war, aber dann wieder kalt oder abwesend. Ein Elternteil, der fern war und plötzlich dann so nah. Ein gewalttätiger Elternteil, der dann weinte und sich entschuldigte. Ein süchtiger Elternteil, der Halt bei dir suchte …
Dieses „Vertraute“ ist kein Zeichen von Liebe. Es ist ein Wiedererkennen deines uralten Traumas. Du bist zu Hause – allerdings nur “emotional”. Es ist die Hölle, die du dir selbst wieder erschaffen hast. Vollkommen unbewusst.
Und du bleibst bei IHM, weil dein System hofft, dass es diesmal anders ausgeht.
4. Warum du immer wieder zurückgehst
Die Beziehung mit einem Narzissten ist wie ein Dürre-Regen-Zyklus. Mal gibts ein paar Tropfen Aufmerksamkeit (Bread-Crumbing), dann wieder tagelange emotionale Wüste. Und wenn du gerade fast loslassen willst, kommt er zurück. Mit genau den richtigen Worten. Genau dem Blick. Genau dem Tonfall, bei dem dein Inneres Kind denkt: Da ist er ja wieder. Jetzt wird alles gut.
Doch es wird nie gut. Denn es geht nicht um dich. Es geht nie um dich.
Es geht um seine MACHT über dich. NIMM SIE IHM!
5. Die Matrix des Narzissten: Du spürst dich nicht mehr
Eines Tages wachst du auf und merkst: Ich funktioniere nur noch. Ich lache, wenn er es will. Ich schweige, wenn er aggressiv wird. Ich erfinde mich jeden Tag neu, nur um keinen Streit zu riskieren.
Du bist nicht mehr bei dir. Du bist nicht mehr in deinem Körper. Du bist nicht mehr in deinem Leben.
Du lebst in seiner Matrix! Spielst nach seinen Regeln in einem toxischen Spiel mit!
Und das ist der Moment, an dem der Schmerz größer wird als die Illusion. Und du zum ersten Mal beginnst, aufzuwachen.
6. Wie du dich befreist: Raus aus der Hölle, zurück zu dir
Der Weg zur Heilung beginnt nicht damit, den Narzissten zu entlarven. Sondern dich selbst.
Du musst verstehen, warum du auf ihn angesprungen bist. Welcher Schmerz in dir diese Tür ins „Paradies“ so weit geöffnet hat. Und welches Kind in dir so sehr gehofft hat, endlich erlöst zu werden.
Erst wenn du begreifst, dass das vermeintliche Paradies nie echt war, kannst du aufhören, es zurückzuwollen.
Und erst dann wird der Schmerz zum Weckruf.
Dann beginnt dein Weg zurück in die Selbstverbindung. In deine Würde. In die radikale Selbstliebe.
7. Du bist nicht allein. Und du kannst da raus.
Ich weiß, wie weh das tut. Ich bin diesen Weg selbst gegangen. Und ich begleite seit Jahren Frauen und Männer wie dich, die sich aus diesem toxischen Kreislauf befreien wollen.
Deshalb habe ich einen kompakten 7-Euro-Kurs für dich erstellt:
„Selbst-Bewusst und Narzissten-FREI werden! In 7 Schritten.“
In 7 Lektionen erkläre ich dir:
- Wie du dich ab sofort DIR zu wenden kannst, anstatt IHM
- Was Achtsamkeit für dich in Alltag bedeutet
- Wie du deine Gefühle wieder fühlen kannst
- Wie du deine Gedanken über IHN zu Gedanken über DICH werden lässt
- Wie du Selbstliebe in dein Leben bringst, als “Waffe” Nr. I gegen jeden Narzissmus
- Und wie du ein glückliches und freies Leben für dich erschaffst, anstatt des DRAMAs.
Denn du verdienst echte Liebe. Kein spielen und dich benutzen.
DER Mensch, der dich von Herzen lieben MUSS, bist DU selbst! Dann bist du für immer (Narzissten-)FREI!
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