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 Kennst du das? Noch bevor du ein Wort sagst, scannst du automatisch, wie deine Mutter heute drauf ist. Du merkst, dass in dir was passiert und zack, bist du getriggert. Obwohl du dir vorgenommen hast, dass es heute anders wird. Dieses Muster hast du dir nicht ausgedacht – du hast es als Kind erlernt, […]

 In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einer Trigger-Situation, die mich mitten in einem Candlelight-Konzert in Alicante erwischt hat.Eine Nachricht, ein alter Schmerz, ein Satz aus meiner Kindheit – und plötzlich war alles wieder da: die Angst, falsch zu sein, zu viel zu sein, eine schlechte Freundin zu sein. Doch diesmal ist

 Die Kollegin, die sich deine Ideen schnappt. Die Mitarbeiterin, die in Meetings über deine Projekte spricht, als wären es ihre. Der Mensch im Job, der dich einfach übergangen hat – und du weißt nicht mal genau, wie dir das schon wieder passieren konnte. Es fühlt sich so vertraut an. Weil es das ist. In

 In dieser Folge geht es um die alte Schuld des Sündenbockkindes: Wenn du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, hast du vielleicht sehr früh gelernt, dass immer du das Problem bist. Du warst zu schwierig, zu empfindlich, zu egoistisch, zu undankbar — und irgendwann hast du begonnen, dich selbst durch diese Augen zu sehen.

 In dieser Folge erzähle ich von meiner eigenen Geschichte. Von einer Familie, die nach außen ganz normal, nett und unauffällig wirkte – und von einem Zuhause, das sich hinter verschlossenen Türen ganz anders angefühlt hat. Ich spreche darüber, warum ich Psychologie studiert habe, in der Hoffnung, mich selbst endlich zu verstehen, und warum mir