Antworten finden & heilen, nach emotionalem Missbrauch
Narzisstische Beziehungen hinterlassen tiefe, oft lebenslange Narben – aber es gibt einen Weg, dich daraus zu befreien und gestärkt aus einer narzisstischen Beziehung hervorzugehen.
Dieser Weg… … ist der Goldene Weg, wie ich ihn gerne nenne, und er beginnt mit drei entscheidenden Schritten:
1. Narzissmus und Narzissten erkennen
2. DICH erkennen (= deinen Anteil an dem Geschehen)
3. Wissen WER du bist und danach
– gesunde Grenzen setzen,
– NEIN-sagen lernen und
– langfristig damit dein Selbstvertrauen stärken.
Diese 3 Schritte helfen dir dabei, dich aus der Spirale einer missbräuchlichen Beziehung zu lösen, um endlich wieder FREI atmen zu können.
Danach gibt es “nur” noch 2 wichtige Dinge für dich zu tun, wie du weißt, wenn du mir schon länger folgst. Denn Menschen dabei zu begleiten, ist meine Arbeit (seit 2008)
4. Deine Glaubenssätze verändern & deine Inneren Kinder heilen
5. Selbstliebe in dein Leben holen!
Hol dir gerne jetzt mein neues Video-E-Book, damit du genau hierzu mehr erfährst und die ersten Schritte gehst: https://eva-nitschinger.de/7-narz (derzeit für nur 7.- Euro netto).
Narzissmus und Narzissten erkennen
Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsstrukturen leben in einer Scheinwelt:
- Überlegenheitsgefühl mischt sich mit Mangel an Empathie.
- Sie manipulieren, kontrollieren und halten dich damit klein.
- Anfangs wirken sie charmant und faszinierend – erst später zeigen sich emotionale und oft auch physische Missbrauchsmuster.
- Sie setzen dich damit auf eine emotionale Achterbahn, aus der es kein Entkommen mehr gibt!
👉 Der erste Schritt zur Befreiung von Narzissten ist das klare Erkennen:
Das, was hier mit mir passiert, tut mir nicht gut – und deswegen möchte ich das nicht mehr erleben!
Was dir dabei hilft, ist, dass du “Narzissmus” und NARZISSTEN wirklich gut verstehst. Du musst diese Verhaltensweisen (Red flags) durchschauen, um zu wissen, was überhaupt mit dir passiert.
Weißt du, was Narzissmus wirklich ist (psychologisch und wissenschaftlich fundiert)?
Ich habe in meinem Kurs: “Der Narzisst und dein Inneres Kind” genau beschrieben, was Narzissmus ist und wie eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert wird.
Du bekommst diesen wertvollen Kurs über den Link hier unten – als Zusatz-Angebot – für einen super günstigen Preis. Klicke drauf und dann siehst du schon, was ich meine!
Lass dir diese beiden Kurse auf keinen Fall entgehen, wenn du unter Narzissten leidest und endlich FREI sein möchtest!
Ich teile den Link deswegen gerne nochmals für dich: https://eva-nitschinger.de/7-narz
Im Kurs “Der Narzisst und dein Inneres Kind” teile ich in Modul I alles, was ich über Narzissmus und Narzissten weiß, mit dir.
Modul II lehrt dich, WIE du gekonnt aus narzisstischen Beziehungen entkommst.
Schau dir doch gleich hier auf dieser Seite alle Module genau an und buche danach mit dem oben angeführten Link BEIDE Kurse: https://eva-nitschinger.de/narzisst-ik-kurs
Dich erkennen – deine Anteile finden! Selbsterfahrung!
Jetzt lass uns schauen, was noch wichtig ist, damit du rasch aus narzisstischen Beziehungen “entkommst”, ohne einfach auf “NO-Contact” zu gehen! Der ist bei mir nur im Notfall wichtig, wenn der emotionale Missbrauch zu heftig ist oder körperliche Gewalt im Spiel ist.
Du bist Teil dieses Spiels! (und NEIN! Damit meine ich nicht, dass du schuld bist!)
Du hast einen Anteil, der es sich gefallen lässt, der keine Grenzen aufzeigt und der die Manipulationen des Narzissten einfach nicht durchschaut! Das kommt von … ja, du weißt es: Es kommt von deiner Kindheit!
LERNE dich kennen und LERNE Grenzen zu setzen, dann wird sich deine narzisstische Beziehung sofort ändern!
Hier findest du ein dafür passendes VIDEO von mit für dich: kennst du es schon?
Video “Narzissten hassen Grenzen”: https://youtu.be/9mQw2LwQ5tQ
Gesunde Grenzen sind dein Schutzschild: Nutze das für dich!
Grenzen bewahren dich körperlich (persönlicher Raum) und emotional (deine Gefühle).
Sie sichern dein Recht auf Respekt, Sicherheit und Freiheit.
Sie zeigen dem anderen, WER du bist und lassen Manipulationen und Kontrollversuche gar nicht erst zu dir “herein”.
Lerne NEIN sagen: “NEIN!” ist ein vollständiger Satz
❓Kennst du das Gefühl, dich ständig rechtfertigen zu müssen, wenn du mal “NEIN” sagst?
❓Kennst du die Schuldgefühle, die in dir nagen, weil du mal nicht sofort zur Hilfe geeilt bist, wenn jemand gejammert oder tief geseufzt hat?
❓Kennst du die Scham, die sich bei dir einschleicht, wenn du etwas getan hast, was zwar für dich komplett richtig war, aber deinem Gegenüber gegen den Strich geht?
Dann bist du immer noch wie ein kleines Kind, das lieber JA sagt, als Konflikte zu erleben oder andere zu enttäuschen oder gar zu verärgern!
Das kleine Kind in dir hat Angst, verlassen zu werden und die “Liebe” des Narzissten für immer zu verlieren. Deswegen sagt es: “JA”!
Erkenne dich und dein Verhalten – nur so kannst du es ändern! ️
Lerne glas-klare Grenzen zu ziehen und werde dir deiner Gefühle und Gedanken BEWUSST:
Beispiele: Sag z.B. ab sofort …
„Wenn du so laut wirst, gehe ich weg.“
“Nein, ich möchte es wirklich nicht. STOPP!”
“Ich sehe das anders, als du. Und ich bleibe dabei.”
Sag es nicht nur, sondern FÜHLE und VERKÖRPERE es!
Damit nimmst du dir deine Macht zurück – unabhängig vom Verhalten des anderen.
Und wenn du das nicht kannst oder großen Stress dabei bekommst, brauchst du noch weitere Übungen von mir! In den beiden oben genannten Kursen bekommst du alles, was du dafür brauchst!
HIER über diesen Link bekommst du sie beide Angebote zum Vorzugspreis: Deine Chance auf Veränderung! jetzt sofort! https://eva-nitschinger.de/7-narz
🔥 Warum du dich noch nicht lösen kannst – obwohl du längst genug gelitten hast:
Und jetzt noch eines meiner Hauptthemen, um die es immer wieder im Coaching geht!
Du weißt das alles und du willst wirklich gehen, ABER …
… ABER du bleibst! Trotz allem, was ER dir antut!
Warum tust du das? (Nein: NICHT, weil du dumm bist, wie du vielleicht denkst)
– Weil da ein Teil in dir ist, der noch immer hofft.
– Weil da dein Inneres Kind in dir ist, das sich nach Lieb, Anerkennung, und Sicherheit.
– Weil etwas in dir nicht allein sein kann, sondern hilfreich und nützlich für andere sein will.
– Weil ein kleines Kind IN DIR gesehen werden will!
Doch in Wahrheit, sollte dein Inneres Kind NICHT vom Narzissten
– sondern von DIR gesehen werden.
Genau an diesem Punkt beginnt der wahre Weg deiner Heilung! Und hier geht es weiter …
Emotionaler Missbrauch zerstört dein Selbstwertgefühl – das wird oft vollkommen übersehen in herrkömmlichen Therapien!
Vielleicht hörst du von deinem Partner oder deiner Mutter, deinem Vater oftmals Sätze, wie:
„Du bist nicht gut genug!“
„Ohne mich bist du nichts!“
„Nur ich weiß, was du brauchst!“
“Du bist lächerlich, peinlich, usw.!”
“Wie konnte ich mich nur in jemanden, wie dich, verlieben!”
Usw. …
Stoppe das alles sofort! Das ist toxisch und schadet dir sehr.
Wenn du dir Sätze, wie diese anhörst, hast du kein Selbstwertgefühl mehr!
- Du brauchst Selbstfürsorge: frage dich, was dich wirklich nährt und wie du DIR erschaffen kannst, was du brauchst! Das andere lass einfach immer mehr und mehr sein.
- Du brauchst Positive Glaubenssätze: Arbeite daran, dass du z.B. sagen kannst: „Ich bin liebenswert“, anstatt zu sagen: “das war ja wieder einmal typisch für mich”….
- Du brauchst Selbstliebe: Erkenne, dass du ein wunderbarer Mensch bist, der sein Bestes gibt!
Möchtest du genau damit beginnen oder weitermachen, du Liebe?
Wenn du es noch nicht getan hast, mach es jetzt:
Hol dir meine 2 Kurse (Video-E-Book und “NARZISST-Inneres KIND”-Kurs), in denen du all das von mir lernst, was du hier an dieser Stelle wirklich brauchst:
In meinem 7-Euro-netto-Kurs begleite ich dich durch genau diese ersten wichtigen Schritte:
👉 und der Kurs: “Der Narzisst und dein Inneres Kind” baut genau darauf auf!
Ich stelle dir konkrete Tools vor, mit denen ich seit 2008 täglich arbeite:
The Work von Byron Katie: Finde die Umkehrung in dir: „Ich bin wertvoll.“
Meditationen – mach gleich meine kleine Achtsamkeitsmeditation aus dem E-Book.
Die Heilreise für das Innere Kind – werde dir deiner Stärken bewusst und befreie dein Inneres Kind von seinen Ängsten, Minderwertigkeitsgefühlen, Scham und Schuld.
So wächst Stück für Stück dein Bewusstsein dafür, dass du …
… Respekt und echte Liebe verdienst
… einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühle verdienst
… Werschätzung für das, was du bist, verdienst.
– von dir selbst und von anderen. Ist dir das schon klar du Liebe?
🔥 Was darfst du auf diesem Weg noch alles entdecken?
Du darfst von mir lernen, wenn du willst:
– Ich darf mich schützen, wenn ein (narzisstischer) Mensch mich für seine Vorteile missbrauchen will.
– NEIN ist ein vollständiger Satz. Wenn “ER” den nicht versteht, ist es nicht mein Problem.
– Niemand ist für mich verantwortlich, sondern nur ich selbst. Und …
– ich bin für niemanden (Partner, Mutter, Vater, Chef,…) verantwortllich, nur für mich selbst!
Du darfst auch gerne durch diese Arbeit verstehen, mit welchem deiner Anteile DU den Narzissten triggerst – vielleicht triggerst du deinen Partner, deine Partnerin, deine ELtern, … mit deiner “Opfer-Energie”? Auch das könnte sein und auch das wird meistens in Therapie und Coaching komplett übersehen!
Ändere diese Opfer-Energie. JETZT!
Du musst erkennen, dass schon in deiner Kindheit das Muster für diese narzisstische Beziehung erschaffen wurde.
Wer in deiner Familie war “narzisstisch”? Weißt du es? DORT liegt die Ursache für dein Problem und dort musst du hingehen und die Dinge verändern!
💜 Du bist nicht allein!
Diese Reise ist nicht einfach, ich weiß! Aber jeder Schritt, den du gehst, führt dich näher zur Heilung deiner Inneren Kinder und in deine Freiheit!
Wenn du Unterstützung dabei möchtest – ich bin da und begleite dich gerne liebevoll auf diesem Weg. Ich habe es mir vor vielen Jahren zur Aufgabe gemacht, Frauen, die in narzisstischen Beziehungen feststecken, all das zu geben, was sie für ihre Befreiung brauchen! Du bekomst all das von mir, das ICH damals gebraucht hätte, um mich nicht nur von dem Narzissten, sondern von meinen kompletten Kindheitsmustern zu befreien!
Hier findest du alles, was du jetzt brauchst, wenn du bereit bist, weiterzumachen:
1. Für nur 7 Euro netto: (Video-E-Book) https://eva-nitschinger.de/7-narz
2. Für unter 100 Euro als Zusatzangebot: https://eva-nitschinger.de/narzisst-ik-kurs
3. Für ein Coaching mit Eva, hol dir einen Termin: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit
Wenn du BEREIT bist, deine alten Kindheitsmuster für immer zu verändern, dann dient
“der Narzisst” dir als schmerzvoller und wunderbarer Spiegel.
Durch IHN erkennst du DAS,
was IN DIR noch nicht gesehen wird!
Und genau dieser Fokus auf DICH macht meine Arbeit so einzigartig – denn nur, wenn du deinen eigenen Anteil erkennst, kannst du dich wirklich für immer aus narzisstischen Verstrickungen befreien.
Dieser Punkt unterscheidet übrigens meine Arbeit von der vieler Psychologen und Coaches.
Ich bin bereit, wenn DU es auch bist, liebe Schwester!
Deine Eva aus Spanien (bzw. derzeit aus Graz, meiner Heimatstadt)