Meditation, um dich nie wieder Trauer, Wut oder Ärger ausgeliefert zu fühlen [SuV166]

 

Im Moment geht es dir vielleicht noch wie den meisten Menschen auf dieser Erde. Du reagierst mit Ärger, Wut oder Trauer auf Ereignisse, die außerhalb von dir geschehen und hast nicht die Wahl, auch mal NICHT mit diesen Gefühlen zu reagieren, sondern ruhig und souverän zu bleiben!

ICH bin NICHT meine Gedanken, ist eine wesentliche Erkenntnis, die ich Dank Byron Katie in mein Leben lassen durfte.

Hier in dieser Episode möchte ich eine einfache Übung anleiten, mit der du – sofern du sie öfters machst – mehr und mehr erleben kannst, wie du zum Beobachter deiner Gedanken und Gefühle wirst.

Das Ergebnis dieser Meditationspraxis ist, dass du im Alltag nicht mehr Opfer irgendwelcher „Trigger“ bist, sondern frei entscheiden kannst: will ich jetzt der Wut Raum geben und mich sogar mit ihr identifizieren, oder bleibe ich hier „hinten“ und lasse die Wut, wie eine kurze Flamme aufflackern und wieder erlöschen, um in meiner Ruhe und in meinem Frieden zu bleiben.

Diese Übung ist KEINE Anleitung für „spirituelles Bypassing“, sondern eine Anleitung für eine uralte Meditationspraxis, die uns hilft zu erkennen, wer wir wirklich sind…

Mehr Infos über Meditation mit Gedanken, Gefühlen und dem Körper, kannst du HIER bekommen:

https://www.youtube.com/watch?v=y2ngwRF54uw&list=UUE7dZg_dBZqdCfcmWkiKJVg&index=1

Herzlichst, Eva

Ein Podcast, der Spiritualität mit Traumatherapie und Wissen um psychiatrische Diagnosen verbindet. Psychiatrisches Wissen gehört in jedes Wohnzimmer und Spiritualität sollte für alle Menschen Bestandteil ihres täglichen Lebens sein. Diese beiden Bereiche (Traumaheilung & Spiritualität) sind die beiden Grundpfeiler, auf denen ein zufriedenes und freies Leben aufgebaut werden kann. Ziel dieses Podcasts ist es, Menschen diese beiden Bereiche, die leider immer noch zu wenig Beachtung in den Mainstreammedien finden, näher zu bringen.

Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 leitet sie als Franchisenehmerin die Deutsche Heilpraktikerschule Saarland in Saarbrücken.

Du kannst hier sowohl psychiatrisches und psychologisches Wissen erfahren, als auch The Work von Byron Katie und die von Eva weiterentwickelte Methode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ sowohl offline wie auch online erlernen.

NEU NEU NEU – schau doch bitte mal HIER rein:

https://www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online

da findest du meinen neuesten Onlinekurs – die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie.

Möchtest du mit mir arbeiten?

https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/

  1. Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos – jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen
  2. Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können – derzeit ist kein Einstieg mehr in den laufenden Kurs möglich! Ein neuer Jahreskurs mit The Work ist gerade in Arbeit. Abonniere bitte meinen Newsletter, um aktuell meine Angebote offline und online zu erfahren: https://www.eva-nitschinger.de/ – bitte runter scrollen und dich in meinen Newsletterverteiler eintragen.
  3. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie bringt psychiatrisches und psychologisches Wissen in die Wohnzimmer der Menschen
  4. Seminar-Angebote (das alljährliche Selbstliebe-Retreat in Andalusien, Spanien) und Termine für Familienaufstellungen findest du aktuell hier:
    https://www.eva-nitschinger.de/termine/
  5. Für psychotherapeutische Einzelsitzungen (circa 6 – 12 Stunden) oder für Coaching-Prozesse kannst du dich hier bewerben:
    kontakt@eva-nitschinger.de

Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende:
https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Scroll to Top