Podcast – Selbstliebe & Vertrauen

Was ist Trauma – und wie geht’s wieder „raus“?

Was ist Trauma – und wie geht’s wieder „raus“? – [SuV011]

Was ist Trauma? Wie können wir die Erlebnisse der Kindheit integrieren, um ein glückliches Leben führen zu können? Welche Methode helfen dabei? Hier erzähle ich kurz über das „Innere Kinder Retten“ und warum mir diese Methode zwei, drei Jahre nach „Entdeckung“ der Work so gut geholfen hat.

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Body-Scan: Raum schaffen für Gefühle und Emotionen

Body-Scan: Raum schaffen für Gefühle und Emotionen – [SuV010]

hier gebe ich erste Tipps, wie wir unseren Körper zu einem Container werden lassen können, der all unsere Gefühle und Emotionen „(er)trägt.
Erst wenn unser Körper stark genug ist, die Gefühle und Emotionen zu (er)tragen, können wir wirklich erwachsen sein.
Vorher bleiben wir „Kinder“ (innere Kinder), welche Gefühle und Emotionen ausagieren oder verdrängen müssen.

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Gefühle haben, heißt schwach sein. Ist das wahr?

Gefühle haben, heißt schwach sein. Ist das wahr? – [SuV009]

Weshalb spalten Kinder ihre Gefühle ab? Warum ist weinen oder wütend sein noch immer so verpönt? Wie können wir im Heute lernen, unsere Gefühle wahrzunehmen, anzunehmen und zu lieben? Und welchen Zusammenhang gibt es mit den Krankheiten, die heute so viele Menschen haben? (Ängste, Panikattacken, Phobien, Depressionen, Schmerzstörungen…) In diesem Podcast dreht sich alles um Gefühle und Emotionen und wie sie unser Leben zu Hölle oder zum Paradies machen können …

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