In den letzten Folgen habe ich erzählt,
1. Was Trauma ist
2. Was in unserem Organismus passiert, wenn ein Trauma passiert
3. Wie sich Traumagefühle anfühlen und wie wir zurück in die Mitte kommen können (das „Window of Tolerance“ & die Poly Vagal Theorie von Stephen Porges)
4. Traumaheilung!
… und heute geht es, um
Was muss denn eigentlich geheilt werden, ist die Frage!
Ich sage gerne: „eine verletzte Seele“, „ein verletztes Herz“, etwas, das zitternd unter dem „Gedankengefängnis“ liegt.
Schamanen sagen, dass ein Seelenanteil verloren gegangen ist und dieser wieder zurückgeholt werden muss. Dieses Erklärungsmodell gefällt mir am besten. Ich nenne diese Seelenanteile: „Innere Kinder“.
Sind „Kinder“ (innere oder äußere) nicht immer perfekt, so wie sie sind?
Im Grunde ist klar: JEDER und JEDE von uns ist heil! Wir sind immer ganz und vollkommen.
Jedoch leiden viele von uns, weil wir seltsame Eigenschaften haben (eine „gestörte“ Persönlichkeit), die uns im Leben hinderlich sind. Manche von uns leiden auch deswegen, weil andere ständig Probleme mit uns haben und wir uns nicht zugehörig fühlen können.
Andere wieder haben Flashbacks (Erinnerungsbilder, die erschreckend sind), Panikattacken, negative Gedanken, heftige Emotionen oder schmerzende und beängstigende Körperempfindungen, die nichts mit dem Geschehen im „Heute“ zu tun haben.
Wieder andere fühlen sich eingefroren, erstarrt, andersartig, finden keinen Platz in dieser Welt, wissen nicht wer sie sind, fühlen einfach gar nichts!
All DAS können Hinweise auf „Trauma“ sein und all DAS kann man „heilen“, auflösen, integrieren.
Wie immer gibt es verschiedene Wege, die nach Rom führen!
Doch immer mehr kristallisiert sich heraus, dass „reden“ alleine sicherlich nicht reicht!
Sprache ist wichtig! Das Schreckliche endlich benennen zu können, für viele eine Erlösung, doch Integration kann nur stattfinden, wenn wir den Körper miteinbeziehen. Denn DER trägt die Erinnerung!
Es gibt 500 verschiedene Therapiemethoden in Deutschland, ich möchte einige, die ich persönlich kennenlernen durfte und für besonders wertvoll empfinde, an euch weitergeben:
EFT (Gary Craig) / PEP: Dr. Michael Bohne
Wingwave-Coaching (Cora Besser-Sigmund & Harry Sigmund) – Demo Video von Eva Nitschinger & Corinne Nowak
The Journey, Brandon Bays
Transformationstherapie, Robert Betz
Das Innere Kinder Retten, Gabriele Kahn
Peter Levine, Somatic Experiencing, Video – Demo: Fahrradunfall – ein Schocktrauma
Erwachen des Tigers
Sprache ohne Worte
Einführung in die hypnosystemische Therapie, Gunther Schmidt
Luise Reddemann, PITT
Michaela Huber, Der Innere Garten (CD)
Dami Charf, SEI, Wie geht Körpertherapie
Für Fragen schreibe mir gerne eine Mail auf: kontakt@eva-nitschinger.de
Wenn du meine Art zu arbeiten kennenlernen willst, kannst du hier meinen nächsten Kurs buchen:
https://www.eva-nitschinger.de/ausbildung-the-work-online
Nun freue ich mich auf mein Interview mit Dami Charf, das Inhalt meines nächsten Podcasts werden wird. Sei gespannt!
Herzlichst, Eva
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Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie – ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der Heilreise für das innere Kind!
Eva´s Shop mit Kursen, Retreats und Ausbildung: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/
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Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes.
Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen.
Deine Eva aus Spanien!
Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: