Was, wenn Selbstliebe wieder mal einfach nicht funktioniert? [SuV094]

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Heute erzähle ich dir anhand eines konkreten Beispiels aus meinem Leben, wie ich mich zurück in die Selbstliebe bringe, wenn ich durch Geschehnisse und deren Wahrnehmung „rausgeworfen“ worden bin.

Hast du Lust, diese und andere Übungen in einer Gruppe von Menschen zu machen, die wie du auf dem Weg zur Selbstliebe sind?

Schau mal hier rein und vielleicht bist du dabei:

https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien/

Was bringt mich konkret zurück in das „ICH BIN OK-Gefühl“?

Darum geht es in meinem heutigen Podcast.

Hier meine Punkte, die ich jedes Mal von neuem durchgehe, wenn ich verletzt worden bin und meine Selbstliebe verlassen habe.

  1. Meine Gedanken bemerken – mich fragen: sind sie wahr?
  2. Mir vergeben – ich konnte es nicht besser / nicht anders! Und – mir was Gutes tun.
  3. Meiner Freundin verzeihen und verstehen, dass auch sie nicht anders konnte – zu sehen, dass es nichts zu vergeben gibt!
  4. Aufhören mich zu vergleichen! Mich einfach nur als die, die ich bin, sehen, ohne mich mit Menschen, die augenscheinlich weiter oder weiser sind zu vergleichen.
  5. Umgib dich mit Menschen, die dir guttun, anstatt Menschen von deinen „Fehlern“ zu erzählen, die dich mit zusätzlichen negativen Sätzen über dich herunterziehen oder dir abwertende Gedanken über dich verstärken.

Es ist ein Fehler, Menschen aufzusuchen, die nicht gut zu uns sind, wenn es uns schlecht geht.

Natürlich tun wir das nur so lange, solange wir unbewusst sind!

Sobald DU DICH liebst, wirst du darauf achten, wer in deinem Umfeld zugegen ist.

Eine Einführung in The Work – die Methode meiner Wahl, wenn es um negative Gedanken geht – bekommst du hier: Selbstlernkurs The Work von Byron Katie: https://www.eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-the-work/

Hast du Fragen zu meinen Kursen? Dann maile mir gerne: kontakt@eva-nitschinger.de

Selbstliebe & Vertrauen sind erlernbar! Auch für dich.

Herzlichst, Eva <3

 

Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes“ nennt. Diese „Reise für das (traumatisierte) Innere Kind“ ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die „Inneren Kinder“ ins Herz zu holen.

Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin & Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Eva steht dir in verschiedenen Seminaren, Kursen und in Einzelsitzungen online und offline zur Verfügung.
Du kannst online „The Work von Byron Katie“; „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der Praxis) bearbeiten; Hier kommst du zu den Kursen mit The Work:

https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/

Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos – jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen.

Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“; „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können – dieses Jahr kein Einstieg mehr möglich, der nächste Termin wird Anfang 2019 bekannt gegeben.

Der Selbstliebe-Kurs: Neuer Termin folgt!

Offline-Angebote findest du unter:
Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/

Termine für Einzelsitzungen bitte über erfragen:
kontakt@eva-nitschinger.de buchen

 

Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

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