Wir Menschen denken gerne: „ich muss …“, dabei ist das überhaupt nicht wahr.
Sätze wie: „ich muss arbeiten gehen, ich muss Geld verdienen, ich muss einkaufen gehen, ich muss putzen, ich muss meine Kinder (oder Hunde) erziehen, usw.“ stressen viele Millionen Menschen vor allem in der westlichen Welt.
Woher kommen diese Gedanken, die uns Druck machen und den „Stress-Modus“ (Sympathikus) in uns einschalten?
Das erzähle ich dir hier in dieser Episode, so wie auch folgendes:
Wie kann Leben einfacher gehen, indem wir aufhören „ich muss“ zu denken und zu sagen, sondern lieber:
„ICH KANN“ – und „ich kann nicht“ wählen, oder sogar:
„ICH DARF“ sagen und glauben! Denn Dankbarkeit ist ein Allheilmittel gegen Angst, Druck und Stress.
Sag mir gerne, wie diese Episode bei dir ankommt und wo es bei dir noch hängt, punkto diesem Wörtchen „ich muss…“.
Herzlichst, Deine Eva
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Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie – ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der Heilreise für das innere Kind!
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Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen.
Deine Eva aus Spanien!
Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: